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  • „Leisure Sickness“ = Bett statt Beach

    In Juli 2022 By Hand and Kuli
    Mich hat es erwischt; bin zu tiefst erschöpft, müde und mein Körper sagt einfach nein. Warum ist das so? Habe mich bis zur Erschöpfung aus gepowert, im Job, zu Hause und überhaupt, um alles zu erledigen. Nun steht der lang ersehnte Urlaub bevor und der Körper macht schlapp. Das vegetative Nervensystem (Sympathikus und Parasympathikus) stehen […]
  • „Leisure Sickness“ vorbeugen!

    In Juli 2022 By Hand and Kuli
    Wer achtsam mit seinen Bedürfnissen und eigenen Körper ist, kann sich besser schützen. Wenn Sie ein hohes Arbeitspensum vor sich haben, achten Sie darauf, dass Sie Ihre Erholungszeiten einhalten. Kleine Bildschirmapps wie den Tomato-Timer holen Sie zuverlässig und regelmäßig aus Ihren Flow. Und wer zu Perfektionismus neigt, sollte sich ab und an mal kritisch hinterfragen: […]