Tag: Erholung

  • „Leisure Sickness“ vorbeugen!

    In Juli 2022 By Hand and Kuli
    Wer achtsam mit seinen Bedürfnissen und eigenen Körper ist, kann sich besser schützen. Wenn Sie ein hohes Arbeitspensum vor sich haben, achten Sie darauf, dass Sie Ihre Erholungszeiten einhalten. Kleine Bildschirmapps wie den Tomato-Timer holen Sie zuverlässig und regelmäßig aus Ihren Flow. Und wer zu Perfektionismus neigt, sollte sich ab und an mal kritisch hinterfragen: […]
  • Waldbaden – Shinrin Yoku

    In März 2020 By Hand and Kuli
    Eine Therapie aus Japan, die sogar an der dortigen Universität gelehrt und genaustens erforscht wird, ist das Waldbaden. Schon seit Jahrzehnten wird es dort als Therapiemethode von einigen Fachärzten angeboten und selbst in den USA ist Waldbaden eine anerkannte Therapie. Was bewirkt dieses Waldbaden?